🥤 Suco Detox Verde com Limão e Gengibre: Refrescante e Saúde em um Copo

🟢 Introdução

Na verdade, o Suco Detox Verde com Limão e Gengibre não é apenas uma bebida refrescante; além disso, ele também é um verdadeiro aliado da saúde e do bem-estar.

 Criado com ingredientes naturais e funcionais, como couve, maçã verde e pepino, esse suco atua na desintoxicação do organismo, melhora a digestão e oferece um sabor surpreendentemente agradável.

Mais do que isso, o Suco Detox Verde com Limão e Gengibre representa, na verdade, um verdadeiro estilo de vida — leve, saudável e equilibrado.

E o melhor de tudo? Você só precisa de 10 minutos para preparar essa maravilha! Em seguida, vamos te guiar passo a passo nesta receita que já conquistou os apaixonados por gastronomia funcional em todo o Brasil.

🥬 Ingredientes: Suco Detox

(Serve 2 porções)

• 1 folha de couve manteiga lavada e sem talo
  
• 1 maçã verde com casca, cortada em cubos
  
• 1/2 pepino japonês sem sementes
  
• Suco de 1 limão tahiti
  
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  
• 200 ml de água de coco gelada
  
• 3 pedras de gelo
  
• Hortelã fresca (opcional, para decorar)
  

🧂 Utensílios Necessários

Suco Detox

• Liquidificador potente
  
• Faca afiada
  
• Tábua de corte
  
• Copo ou jarra de servir
  
• Peneira fina (opcional)
  

👩‍🍳 Modo de Preparo: Suco Detox

1. Prepare os ingredientes

Primeiramente, lave bem todos os ingredientes sob água corrente. Depois, corte a maçã e o pepino em cubos médios.

2. Monte o liquidificador

Em seguida, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: couve, maçã, pepino, gengibre, suco de limão, água de coco e gelo.

3. Bata até ficar homogêneo

Em seguida, ligue o liquidificador e bata por cerca de 1 minuto, até que a mistura esteja bem líquida

4. Coe se preferir

Se preferir uma textura mais suave, passe o suco por uma peneira fina antes de servir.

5. Sirva com frescor

Por fim, despeje o suco em copos altos, decore com hortelã e uma rodela de limão na borda. Sirva imediatamente.

⏱️ Tempo de Preparo Total

• Preparação: 10 minutos
  
• Rendimento: 2 copos de 250 ml
  

💡 Dicas e Sugestões: Suco Detox

• Variação cítrica: Se desejar um sabor mais suave, substitua o limão tahiti por limão siciliano.
  
• Toque funcional: lém disso, para garantir fibras extras, adicione uma colher de chá de chia ou linhaça.
• Versão doce: Se preferir, acrescente meia banana congelada para adoçar naturalmente.
  
• Harmonização: Combine com torradas integrais e pasta de abacate para um café da manhã leve.
  

🧪 Informações Nutricionais (por porção–aproximado)

• Calorias: 85 kcal
  
• Carboidratos: 18 g
  
• Proteínas: 1 g
  
• Gorduras totais: 0,4 g
  
• Fibras: 3,2 g
  
• Vitamina C: 45% do VDR
  
• Potássio: 350 mg
  

✅ Conclusão: Suco Detox

Portanto, esse Suco Detox Verde com Limão e Gengibre é, sem dúvida, a escolha perfeita para quem deseja unir leveza, energia e sabor em um só copo. Além disso, com ingredientes acessíveis e preparo extremamente fácil, ele pode ser incorporado à sua rotina diária sem nenhuma complicação.

Experimente agora mesmo esta receita, compartilhe com seus amigos e conte nos comentários o que achou. Sem dúvida, seu corpo agradece — e seu paladar também! Assim, você ainda ajuda outros apaixonados por gastronomia a descobrirem essa delícia refrescante e saudável.

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