🟢 Introdução
Na verdade, o Suco Detox Verde com Limão e Gengibre não é apenas uma bebida refrescante; além disso, ele também é um verdadeiro aliado da saúde e do bem-estar.
Criado com ingredientes naturais e funcionais, como couve, maçã verde e pepino, esse suco atua na desintoxicação do organismo, melhora a digestão e oferece um sabor surpreendentemente agradável.
Mais do que isso, o Suco Detox Verde com Limão e Gengibre representa, na verdade, um verdadeiro estilo de vida — leve, saudável e equilibrado.
E o melhor de tudo? Você só precisa de 10 minutos para preparar essa maravilha! Em seguida, vamos te guiar passo a passo nesta receita que já conquistou os apaixonados por gastronomia funcional em todo o Brasil.
🥬 Ingredientes: Suco Detox
(Serve 2 porções)
- 1 folha de couve manteiga lavada e sem talo
- 1 maçã verde com casca, cortada em cubos
- 1/2 pepino japonês sem sementes
- Suco de 1 limão tahiti
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 200 ml de água de coco gelada
- 3 pedras de gelo
- Hortelã fresca (opcional, para decorar)
🧂 Utensílios Necessários
Suco Detox
- Liquidificador potente
- Faca afiada
- Tábua de corte
- Copo ou jarra de servir
- Peneira fina (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo: Suco Detox
1. Prepare os ingredientes
Primeiramente, lave bem todos os ingredientes sob água corrente. Depois, corte a maçã e o pepino em cubos médios.
2. Monte o liquidificador
Em seguida, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: couve, maçã, pepino, gengibre, suco de limão, água de coco e gelo.
3. Bata até ficar homogêneo
Em seguida, ligue o liquidificador e bata por cerca de 1 minuto, até que a mistura esteja bem líquida
4. Coe se preferir
Se preferir uma textura mais suave, passe o suco por uma peneira fina antes de servir.
5. Sirva com frescor
Por fim, despeje o suco em copos altos, decore com hortelã e uma rodela de limão na borda. Sirva imediatamente.
⏱️ Tempo de Preparo Total
- Preparação: 10 minutos
- Rendimento: 2 copos de 250 ml
💡 Dicas e Sugestões: Suco Detox
- Variação cítrica: Se desejar um sabor mais suave, substitua o limão tahiti por limão siciliano.
- Toque funcional: lém disso, para garantir fibras extras, adicione uma colher de chá de chia ou linhaça.
- Versão doce: Se preferir, acrescente meia banana congelada para adoçar naturalmente.
- Harmonização: Combine com torradas integrais e pasta de abacate para um café da manhã leve.
🧪 Informações Nutricionais (por porção–aproximado)
- Calorias: 85 kcal
- Carboidratos: 18 g
- Proteínas: 1 g
- Gorduras totais: 0,4 g
- Fibras: 3,2 g
- Vitamina C: 45% do VDR
- Potássio: 350 mg
✅ Conclusão: Suco Detox
Portanto, esse Suco Detox Verde com Limão e Gengibre é, sem dúvida, a escolha perfeita para quem deseja unir leveza, energia e sabor em um só copo. Além disso, com ingredientes acessíveis e preparo extremamente fácil, ele pode ser incorporado à sua rotina diária sem nenhuma complicação.
Experimente agora mesmo esta receita, compartilhe com seus amigos e conte nos comentários o que achou. Sem dúvida, seu corpo agradece — e seu paladar também! Assim, você ainda ajuda outros apaixonados por gastronomia a descobrirem essa delícia refrescante e saudável.
