Pratos Vegetarianos e Veganos

Pão de Queijo de Inhame: Receita Fácil e Saudável Passo a Passo

Introdução

Descubra a melhor receita caseira de Pão de Queijo de Inhame com ingredientes essenciais e passo a passo detalhado. Este pão, além de fácil de preparar, é uma opção saudável e econômica, ideal para o café da manhã ou lanches rápidos. Combinando tradição mineira com um toque inovador, essa receita surpreende pela textura macia e sabor único do inhame. Continue lendo para aprender a preparar essa delícia em minutos!  

Ingredientes

Ingredientes Essenciais

1. 500g de inhame cozido e amassado  

2. 200g de farinha de tapioca  

3. 100g de queijo minas frescal ralado  

4. 2 ovos  

5. 1 xícara (chá) de leite integral  

6. 1 colher (sopa) de manteiga derretida  

7. Sal a gosto  

8. Ingredientes Opcionais: 50g de nozes picadas, cebolinha fresca ou canela em pó  

Utensílios Básicos

— Panela para cozinhar o inhame  

— Batedeira ou fouet  

— Forma para assar (com furo central)  

— Papel manteiga ou spray antiaderente  

Modo de Preparo do Pão de Queijo de Inhame

Passo 1: Preparo do Inhame 

Comece cozinhando o inhame em água salgada até ficar macio (aproximadamente 20 minutos). Escorra, amasse bem com um garfo e reserve.  

Passo 2: Mistura dos Ingredientes  

Em um recipiente, junte o inhame amassado, a farinha de tapioca e o queijo minas. Mexa até formar uma massa homogênea. Adicione os ovos, o leite e a manteiga derretida. Misture vigorosamente com a batedeira até a massa ficar lisa e elástica.  

Passo 3: Adição de Acessórios Opcionais  

Se desejar, inclua nozes picadas ou cebolinha fresca para um toque crocante e aromático. Para uma versão doce, adicione ½ colher (chá) de canela em pó.  

Passo 4: Formação dos Pães  

Com as mãos bem limpas, modele bolinhas do tamanho de uma noz (aproximadamente 30g cada). Disponha-as em uma forma untada, deixando espaço entre elas.  

Passo 5: Assagem  

Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 20–25 minutos, ou até dourarem levemente. Retire, espere esfriar um pouco e sirva quente!  

Dicas e Variações

Substituições Criativas Para o Pão de Queijo de Inhame

— Em vez do queijo minas, use parmesão ralado para um sabor mais intenso.  

— Para vegetarianos, substitua a manteiga por margarina vegetal e ovos por leite de coco.  

Combinações Surpreendentes 

— Docinho Mineiro:* Adicione 1 colher (sobremesa) de mel e canela à massa.  

— Salgado Premium: Misture 50g de presunto cozido picado.  

Técnicas Inovadoras 

— Congele as bolinhas antes de assar para preparo rápido em dias corridos.  

— Use um spray de óleo de coco para uma crosta mais dourada

Conclusão

O Pão de Queijo de Inhame é uma opção versátil, nutritiva e deliciosa que conquista adultos e crianças. Seu preparo rápido e ingredientes acessíveis tornam a receita perfeita para qualquer ocasião. Compartilhe essa dica nas redes sociais e inspire seus amigos a experimentarem essa inovação culinária!  

Admin

Posts Recentes

Biscoitinho de Ninho: Derrete na Boca e Encanta o Paladar

Se existe um doce capaz de conquistar corações à primeira mordida, com certeza é o…

15 horas atrás

Arroz Doce Diet Cremoso: Sabor Tradicional com Leveza

Introdução: Um Arroz Doce Diet Cremoso para Saborear sem Culpa Se você procura uma sobremesa…

2 dias atrás

Mousse de Chocolate Zero: Receita Fácil e Saudável.

Introdução  Quer surpreender seus convidados ou matar aquela vontade de doce sem sair da dieta?…

3 dias atrás

Pudim de Leite Condensado Tradicional: Receita Clássica e Irresistível

Introdução O pudim de leite condensado tradicional é uma das sobremesas mais amadas pelos brasileiros. …

4 dias atrás

Torta Mousse de Chocolate com Crocante de Amêndoa: Pura Tentação!

Introdução Se você está procurando uma sobremesa elegante, fácil de preparar que impressione qualquer convidado,…

5 dias atrás

Pernil Assado com Ervas e Vinho Branco: Receita Irresistível

Introdução: O Sabor Inesquecível do Pernil Assado com Ervas e Vinho Branco O pernil assado…

6 dias atrás