Frango Grelhado com Purê de Mandioquinha Cremoso e Saboroso.

🍽️ Introdução: Frango Grelhado

Antes de mais nada, se você deseja preparar uma refeição leve, completa e cheia de sabor, o Frango Grelhado com Purê de Mandioquinha é a escolha perfeita. Isso porque essa combinação junta a maciez e o sabor suave da mandioquinha com a suculência do frango grelhado, o que resulta em um prato equilibrado e irresistível.

Além disso, esta receita é muito fácil de fazer. Mesmo que você não tenha muita prática na cozinha, não se preocupe, pois o passo a passo é simples e direto. Ainda que pareça sofisticada, essa delícia pode ser preparada em poucos minutos, o que torna tudo ainda mais prático.

Portanto, se o seu objetivo é impressionar a família ou até mesmo preparar uma refeição saudável no dia a dia, continue lendo para aprender todos os detalhes!

🧂 Ingredientes: Frango Grelhado

🐔 Para o Frango Grelhado:

  • 4 filés de peito de frango
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher (chá) de páprica doce
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

🥔 Para o Purê de Mandioquinha: Frango Grelhado

  • 500g de mandioquinha (batata-baroa), descascada e em cubos
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/2 xícara (chá) de leite morno
  • Sal a gosto
  • Noz-moscada ralada a gosto
  • Salsinha fresca picada (opcional)

🧰 Utensílios Necessários

Frango Grelhado.

Para que tudo saia conforme o esperado, você vai precisar dos seguintes utensílios:

  • Uma frigideira antiaderente ou grill
  • Uma panela média
  • Um espremedor de batatas ou garfo
  • Uma colher de pau
  • Uma tábua de corte
  • Uma faca afiada

👩‍🍳 Modo de Preparo: Frango Grelhado

🔹 1. Tempere o Frango.

Primeiramente, coloque os filés de frango em um recipiente. Logo em seguida, adicione o azeite, o alho picado, a páprica, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem para que o tempero envolva todos os pedaços de frango.

Além disso, é interessante deixar os filés marinando por pelo menos 20 minutos. Dessa forma, o sabor ficará ainda mais marcante e delicioso.

🔹 2. Cozinhe a Mandioquinha.

Enquanto o frango está marinando, aproveite para cozinhar a mandioquinha. Para isso, coloque os cubos em uma panela com água e sal e leve ao fogo médio.

Depois que levantar fervura, aguarde cerca de 20 minutos ou até que a mandioquinha esteja bem macia. Esse ponto é essencial para garantir um purê bem cremoso.

🔹 3. Prepare o Purê.

Logo após o cozimento, escorra a água e amasse bem a mandioquinha com um garfo ou espremedor. Em seguida, acrescente a manteiga e misture até derreter completamente.

Depois disso, vá adicionando o leite morno aos poucos, mexendo sempre até alcançar uma textura cremosa. Por fim, tempere com sal e noz-moscada a gosto. Se desejar, finalize com salsinha picada para dar um toque especial.

🔹 4. Grelhe o Frango.

Assim que a mandioquinha estiver pronta, aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio. Coloque os filés e grelhe por cerca de 4 a 5 minutos de cada lado.

Durante esse tempo, evite mexer demais para que o frango fique bem dourado e suculento. Uma dica: vire apenas quando notar que a base do filé está completamente selada.

🔹 5. Monte o Prato.

Por fim, é hora de montar o prato! Coloque uma generosa porção do purê de mandioquinha no prato, disponha o frango grelhado ao lado ou por cima e, se desejar, decore com mais salsinha fresca.

⏲️ Tempo de Preparo Total

Frango Grelhado.

  • Preparo: 15 minutos
  • Cozimento: 25 minutos
  • Tempo Total: 40 minutos

💡 Dicas e Sugestões: Frango Grelhado

Para que seu prato fique ainda mais especial, siga estas dicas:

  • Caso queira um toque mais aromático, adicione raspas de limão-siciliano ao purê.
  • Em vez do leite, você pode utilizar creme de leite leve, garantindo mais cremosidade.
  • Sempre que possível, use frango orgânico para um sabor mais puro e saudável.
  • Se preferir, substitua o frango por filé de peixe grelhado ou cogumelos para uma versão diferente.
  • Para acompanhar, opte por saladas verdes ou legumes salteados, deixando a refeição ainda mais equilibrada.

🍽️ Informações Nutricionais (por porção estimada)

Frango Grelhado

  • Calorias: 410 kcal
  • Proteínas: 34g
  • Carboidratos: 26g
  • Gorduras: 18g

✅ Conclusão: Frango Grelhado

Portanto, se você está buscando uma receita prática, nutritiva e extremamente saborosa, o Frango Grelhado com Purê de Mandioquinha é uma excelente pedida. Mesmo que o dia esteja corrido, essa receita permite uma refeição especial sem complicação.

Além disso, é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio de forma saudável. Por isso, não perca tempo: prepare ainda hoje e surpreenda-se com o resultado.

Agora que você já aprendeu como fazer esse prato delicioso, aproveite para deixar seu comentário, contar como ficou e compartilhar com os amigos! Ah, e se fizer, marque o perfil @brasilreceita para a gente ver o seu talento na cozinha!

Admin

Compartilhar
Publicado por:
Admin

Posts Recentes

🥞 Panqueca de Banana com Aveia: Nutritiva e Deliciosa

📝 Introdução: Panqueca de Banana A Panqueca de Banana com Aveia é a combinação perfeita…

6 horas atrás

🥩 Medalhão de Filé com Bacon e Molho de Vinho: Sabor Inesquecível

✨ Introdução: Medalhão de Filé Se você procura uma receita sofisticada, porém simples de executar,…

4 dias atrás

Ragu de Acém com Polenta Cremosa: Sabor Caseiro e Sofisticação

🔵 Introdução: Ragu de Acém Quando pensamos em pratos que aquecem o coração e elevam…

4 dias atrás

Carne Moída com Abóbora Cabotiá: Sabor Rústico e Aconchegante

🥘 Introdução Antes de mais nada, vale destacar que a Carne Moída com Abóbora Cabotiá…

4 dias atrás

🍫 Fondue de chocolate — Fruta: sobremesa irresistível para compartilhar

✨ Introdução: Fondue de chocolate Se você está em busca de uma sobremesa prática e,…

4 dias atrás

Bife Ancho Grelhado com Sal de Parrilha Suculento.

Introdução Se você é apaixonado por carnes nobres e, além disso, deseja impressionar no churrasco,…

5 dias atrás